Этот совет необходимо взять на вооружение всем родителям, которые в этом году отправили своих драгоценных детей в школу. Американские ученые доказали, что занятия спортом, особенно аэробика и фитнес, помогают улучшить детскую память. Научные исследователи, работающие в университете в Урбане-Шампейне, Иллинойс, решили провести эксперимент. Для этого они взяли 48 детей приблизительно одного возраста (9-10 лет). Всем […]
Оказывается, даже в общепринятых «полезных» продуктах нет никакой пользы! Необходимо понимать, что именно мы принимаем в пищу и в каких количествах. Предлагаю на примере трех продуктов убедиться в том, что иногда здоровая еда не особо-то и полезна. Миф 1. От постного масла не потолстеешь Многие диеты предлагают нам заменить полностью животный жир — растительным. Из-за […]
Осень… Еще есть свежие фрукты и овощи, а также зелень, нужно обязательно попробовать вкусный и полезный зеленый смузи из фруктов и зелени! Зеленый смузи на вкус свеж, слегка с кислинкой из-за яблока и лайма. Банан — это связывающий ингредиент, который объединяет все вкусы и придает напитку аромат и насыщенность. Побалуйте себя заленым смузи перед зимой! […]
Плавание — это оздоровительное воздействие на человеческий организм. Плавание общепризнанно считается полезным для фигуры и здоровья, причем, является эффективней чем классическая аэробика. Все дело в том, что упражнения в воде заставляют работать практически все группы мышц нашего тела, поэтому, фигура формируется пропорционально. Чем полезно плавание в бассейне? Плавание помогает избавиться от проблем с позвоночником, потому […]
Из-за чего обычно у женщин снижается либидо? В основном, это связано с работой мозга, психическим и физическим состоянием. Самые из распространенных причин снижения либидо следующие: Снижение либидо из-за стрессов Нервная работа, высокий темп жизни в большом городе, нерешенные проблемы в семье, неудачный сексуальный опыт, отсутствие духовной близости с сексуальным партнером, а также неуверенность в себе […]
Польза йоги давно известна, ведь йога — это древняя система, способная вылечить и оздоровить не только тело, но и душу. Индийская система имеет огромное количество последователей разных национальностей. Известно, что йогой занимаются звезды (Дженнифер Лопес, Мадонна, Дженнифер Энистон). Почему же йога так популярна? Йога может снять боль С возрастом боль в нижней части спины начинает […]